काही कारणास्तव किंवा इतर कारणास्तव महिलांचे जीवन फार चांगले राहिले नाही . जोडपी म्हणून दोन लोक मुलास जन्म देतात. परंतु ती आई असते जी तिच्या उद्दिष्ट आणि  स्वप्नांचा त्याग करते.मुलांचे संगोपन करते त्यांचे शिक्षण पूर्ण करते त्यांना शिष्टाचार शिकवते आणि त्यांच्यासाठी  सर्व काही करणे ही  सर्वस्व तिची जबाबदारी बनली असते. करिअर आणि कुटुंब यांच्यातील महिलेचा संघर्ष सतत असतो आणि तो लवकर संपत नाही. एक महिला म्हणून अजूनही स्त्री ला  एक यशश्वी करिअर आणि सुखी कुटुंब या मध्ये ढकलेले  दिसते .बऱ्याचदा घर आणि करिअर या दोघांना योग्य वेळ देऊ न शकल्या  मुळे  महिलांमध्ये अपराधी पणाची  भावना  निर्माण होते . पुरुषांपेक्षा जास्त वेळा स्त्री चे नैराश्याला जाण्याचे हे एक प्रमुख कारण आहे. पण वेळ बदलत आहे आणि आमच्या मागण्या ही आम्ही दोन्ही इच्छितो एक यशस्वी करिअर आणि एक आनंदी कुटुंब आणि विसरू नका आपल्याला ज्याची सर्वात जास्त गरज आहे ती स्वतः ची वेळ . 
जर आपण एक कामकाजी महिला असाल तर ह्या ९ टिप्स नकीच तुम्हाला करिअर आणि कुटुंब ह्या मध्ये समतोल राखण्यास मदत करतील. 

प्राथमिकता सेट करा 
कामावर आणि घरात यशस्वी स्त्री होण्यासाठी वैयक्तिक आणि व्यावसायिक पातळीवर आपली प्राथमिकता सेट करणे आवश्यक आहे. कोणती कार्ये आवश्यक आहेत ती जाणून घ्या आणि त्यांना प्रथम प्राधान्य द्या. अनावश्यक कामे करण्याचे टाळा तसेच कार्य आणि कुटुंबासाठी आपल्या सर्वात महत्वाच्या जबाबदाऱ्या काय  आहेत याचे उत्तर शोधा आणि त्यानुसार वेळेचे नियोजन करा . 

आईने आपल्या मुलाची काळजी घेणे स्वाभाविक आहे, त्यांच्या सर्व वेदना आणि काळजीचे निराकरण करणे हे तिचे आद्य कर्तव्य असते . परंतु जर आपण स्वतः पूर्णपणे ठीक असाल तरच आपण इतरांच्या गरज पूर्ण करण्यात स्वतःला समर्पित  करू शकता.  आपण आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याची काळजी घ्या आपल्या मानेच्या आणि पाठीच्या वेदनांकडे दुर्लक्ष करू नका कारण जर तुम्ही स्वतः निरोगी असाल तरच तुम्ही घर आणि काम याचा योग्य तो समन्वय साधू शकता. 

आपल्या कुटुंबासाठी सर्वकाळ उपलध राहण्या बरोबरच  स्वत: साठी थोडा वेळ काढा.  आपली मुले शाळेत असताना एक मासिक रजा घ्या आणि स्वत: बरोबर वेळ घालवा . तुम्ही स्पा मध्ये जाऊ शकता किंवा नवीन हेअर कट घेऊ शकता किंवा दिवसभर अंथरुणात पडून तुमच्या आवडीचे पुस्तक वाचू शकता. ताणतणाव दूर करण्या साठी आपल्या आवडीचे अन्न खा आपला दिवस स्वतः च आनंदी बनवा आणि करिअर आणि कुटुंब यांच्यात सुरु असलेल्या संघर्षास नव्याने सामोरे जा 

कामावर आणि घरी आपण काय करण्यास इच्छुक आहात आणि काय नाही हे जाणून घ्या. आपल्या जोडीदाराबरोबर मुलांची आणि घराची जबाबदारी समान प्रमाणात विभागून द्या. तसेच, आपल्या सीमांचा आदर करा. यामुळे आपल्या प्रियजनांना हे समजून येईल की आपल्याला वेळ आणि जागेची आवश्यकता आहे.

आपले मन आणि शरीर चांगले कार्य करण्यासाठी झोप अत्यंत महत्त्वाची आहे. झोपेचा अभाव यामुळे आपल्यावर नकारात्मक प्रभाव उद्भवू शकतो जसे की लक्ष कमी होणे, विसरणे, वजन वाढणे, नैराश्य आणि अगदी अकाली वृद्ध होणे, केस गळणे, मधुमेह, उच्च रक्तदाब इ. शांत झोप मिळवा आणि करियर आणि कुटुंब दरम्यानचा संघर्ष आपोआप दूर होताना पहा 

तुमच्या आयुष्यात असे लोक आहेत का जे तुमच्यातील ऊर्जा शोषून घेतात आणि त्यांच्याशी संवाद साधल्याने तुमचा मूड अस्वस्थ होऊ लागतो ? हे सहसा असे लोक असतात जे आपलयाला  खाली आणण्याचा प्रयत्न करीत राहतात आणि आपल्याला पुरेसे प्रेरणा देत  नाहीत. या ओळखीपासून मुक्त होणे आणि आपली शक्ती निचरा होण्यापासून थांबविणे ठीक आहे. मूर्ख, निरर्थक संभाषणे कधीही आपल्याला मदत करणार नाहीत, अशा संवादांपासून दूर रहाणे हे नेहमीच  चांगले.

बर्‍याचदा जेव्हा आपण कामात असतो तेव्हा आपण आपल्याला करा वयाच्या कामाची यादी बनवतो , परंतु असेही काही दिवस आहेत जेव्हा प्रत्यक्षात काहीही साध्य होत नसताना कामांची  यादी मात्र  वाढतच असते . व्यस्त असणे महत्वाचे आहे, परंतु जेव्हा आपण खरोखर व्यस्त असतो किंवा  मल्टिटास्किंग बनतो  तेव्हा आपल्याला बर्‍याचदा आपण अशा सवयींचा पाठपुरावा करताना दिसतो  ज्या आपल्याला आपल्यासाठी महत्त्वपूर्ण असलेल्या कामात अनुत्पादक बनवतात! जेव्हा तुम्ही एका महत्वाच्या मिटिंग मध्ये कल्पनांचा शोध घेत असता, तेव्हा अस्तित्वाच्या संकटात संपलेल्या तुमच्या जिवलग मित्राच्या मॅसेजेस  चा तुमच्या  वर भडीमार होतो किंवा आपण आपल्याला किती झोप आली आहे याचा विचार करीत असता . 
आपण काम करत असताना आपल्या विचारांवर  मर्यादा घाला, कामावर असताना आपण काय करता यावर समर्पित रहा आणि करियर आणि कुटुंब यांच्यातील हा सततचा  संघर्ष थांबवा.

"मी हे सर्व स्वत: करू  शकते " अशा  प्रकारची स्त्री होऊ नका. तुम्ही मानव आहात, सुपरमॅन नाही! मदतीसाठी विचारणे ठीक आहे. आपले पालक असोत, किंवा सासू-सासरे , मुलांची काळजी घेण्यासाठी एखाद्याची गरज असल्यास त्यांना मदतीसाठी विचारा. आपल्या पतीलाही त्याची  जबाबदारी कशी आहे याची आठवण करून द्या. 

अनेक स्त्रिया पिढ्यान्पिढ्या विचार करतात की त्यांना सर्व काही मिळू शकत नाही आणि  अशा प्रकारे सुखी कुटुंबाची खात्री करण्यासाठी त्यांच्या नोकर्‍या, आशा, स्वप्ने यांचा  बळी देण्याचे चक्र सुरू होते.यामुळे बर्‍याचदा त्यांचे आरोग्याकडे  देखील दुर्लक्ष होते.

आपल्या स्वत: साठी जे काही करायचे आहे त्यासाठी रविवार ची वाट  पाहू नका. संवाद आणि कामाप्रति निष्ठा बर्‍याच गोष्टी सुलभ करतात. फक्त आपल्या जीवनात या नवीन सवयींचा सराव करा, ज्यामुळे आपण स्वतःची आणि आपल्या सभोवतालची काळजी घेऊ शकता.